Spinning e diferentes tipos de força

Não resta dúvida que o esportista mais beneficiado com o spinning é o ciclista, independente da categoria disputada, uma vez que a atividade traz toda uma fundamentação teórica do ciclismo e dele nasceu com o seu criador.

Numa aula dessas, embora o público seja normalmente heterogêneo, mesmo assim podemos observar alunos se destacando mais em determinadas manobras do que em outras, em função do biotipo, mais ou menos como acontece no próprio ciclismo.

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A diferença natural nas proporções corporais, além do tipo de musculatura e em tese de fibras musculares natas, proporciona algumas vantagens em determinados momentos da aula.

As pessoas de baixa estatura e leves, costumam levar vantagem nas manobras em pé simulando subidas, desde que a força exercida nos pedais não seja proporcionalmente superior ao peso corporal. Isso tem a ver com a força relativa citada por Zatsiorsky. A facilidade de pedalar nessa situação aumenta se o aluno for dotado de um longo fêmur, característica física favorecendo o princípio das alavancas. No ciclismo essas pessoas são conhecidas como montanheiras.

Fonte: http://www.copacabanarunners.net/spinning.html